Sobre Psicoterapia
O trabalho da Psicoterapia é completamente baseado no diálogo.
Mas fazer psicoterapia é muito mais do que falar com alguém sobre problemas ou dificuldades. A psicoterapia é uma relação profissional entre um psicoterapeuta e um paciente, que tem por base princípios e técnicas da Psicologia. Isto marca a diferença dos relacionamentos com amigos ou familiares.
Durante a psicoterapia, serão abordados estados de humor, sentimentos, pensamentos e comportamentos. O objetivo do psicoterapeuta é de ajudar o paciente a assumir o controle da sua vida e a responder a situações desafiadoras de forma ajustada.
O processo psicoterapêutico é colaborativo, assim, psicoterapeuta e paciente continuamente identificam problemas, definem objetivos e alteram possibilidades.
A psicoterapia é um processo que permite resultados empiricamente comprovados em diversas problemáticas como: pânico, fobias, depressão, transtornos alimentares, stress, luto etc. É igualmente eficaz nos conflitos pessoais, conjugais e familiares, que podem causar sofrimento psicológico.
Ao longo do processo psicoterapêutico, paciente e terapeuta irão desenvolver uma relação de grande proximidade, colaboração e confiança, sempre com base no sigilo e discrição, que servirá para que o paciente consiga aceder ao mais profundo de si, avançando para objetivos desejados.
O psicoterapeuta adota uma postura de não julgamento, de empatia e de respeito, procurando validar o que o paciente sente e ajudando-o a integrar as novas possibilidades que se vão apresentando, transmitindo assim, a segurança necessária para avançar com suas desejadas mudança.
O papel do psicoterapeuta é ajudar a refletir e desafiar em certos momentos, sempre respeitando o ritmo do paciente e transmitindo-lhe responsabilidade pelas suas escolhas.
Em geral, as sessões de psicoterapia duram 50 minutos, sempre no mesmo horário e dia da semana. A duração do processo psicoterapêutico depende das necessidades particulares e dos objetivos de cada pessoa, podendo ser inclusive, um processo contínuo.
